Yoga Nidra
Bodyscan
Welkom bij Huis van Geluk. Mijn naam is Karin Boerkamp
en ik neem je graag mee in het activeren van een lichter
en vrijer leven. Vanuit JOY!
YOGA NIDRA BODYSCAN
Meditatie
Welkom bij Huis van Geluk. Mijn naam is Karin Boerkamp en ik neem je graag mee in het activeren van een lichter en vrijer leven. Vanuit JOY!
YOGA NIDRA BODYSCAN
Welkom bij deze Yoga Nidra Bodyscan.
Deze oefening doe je het beste liggend op je rug waarbij je echt even 15 minuten ongestoord wilt kunnen zijn. De meditatie zelf duurt ongeveer 10 minuten.
Bij Yoga Nidra is het lichaam stil en zakt onze mind naar een lagere hersenfrequentie, maar blijft wel actief. Een frequentie waarop je hoofd en je hart zich met elkaar verbinden waardoor je heerlijk tot ontspanning komt en even kunt uitrusten. Het is een staat van zijn tussen wakker en slaap in.
Geniet en laad heerlijk op!
Yoga Nidra Bodyscan
Welkom bij deze Yoga Nidra Bodyscan.
Deze oefening doe je het beste liggend op je rug waarbij je echt even 15 minuten ongestoord wilt kunnen zijn. De meditatie zelf duurt ongeveer 10 minuten.
Bij Yoga Nidra is het lichaam stil en zakt onze mind naar een lagere hersenfrequentie, maar blijft wel actief. Een frequentie waarop je hoofd en je hart zich met elkaar verbinden waardoor je heerlijk tot ontspanning komt en even kunt uitrusten. Het is een staat van zijn tussen wakker en slaap in.
Geniet en laad heerlijk op!